La raíz de valeriana ha sido ampliamente utilizada desde la antigüedad para tratar trastornos del sueño, ansiedad y depresión.
La raíz de valeriana ha sido ampliamente utilizada desde la antigüedad para tratar trastornos del sueño, ansiedad y depresión.
Nombre común: Valeriana
Científico: Valeriana officinalis
Taxonomía
Orden: Dipsacales
Familia: Caprifoliaceae
Género: Valeriana
Especie: Valeriana officinalis
Historia: Originaria de Europa y Asia, ha sido utilizada como hierba medicinal desde la época de la antigua Grecia.
Uso tradicional: La raíz de valeriana ha sido ampliamente utilizada desde la antigüedad para tratar trastornos del sueño, ansiedad y depresión.
La valeriana es una hierba perenne originaria de Europa y Asia que normalmente alcanza de 2 a 5 pies de altura y forma racimos de flores que pueden variar de rosa a blanco y púrpura. Naturalizada en América del Norte, la valeriana ha sido ampliamente utilizada desde la antigüedad para tratar una variedad de dolencias que incluyen trastornos del sueño, ansiedad, dolores de cabeza y depresión. Trabajando en receptores similares en el cerebro, a veces se usa como una alternativa más suave a los sedantes químicos. También se ha utilizado como saborizante y té de hierbas.
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